Подобная медитация лучше всего выполняется на открытом пространстве . В положении лежа вы расслабляетесь полностью . Дыхание свободное, глубокое. Глаза открыты, вы ощущаете над собой всю толщу воздуха. Постепенно ваше тело становится все менее плотным и вы сливаетесь с воздухом. Вы невесомы, можете по своему желанию подняться выше, почувствовать Воду в Воздухе: облака или дождевые капли, Огонь в Воздухе--солнечные лучи, Землю в Воздухе -- кружение цветочной пыльцы , листопада --или Единение всех элементов , слитых в одно целое Духом--Радугу. Если вы хотите более динамичной медитации, то выйдите в ветреный день в поле, раскиньте руки и почувствуйте движение ветра вокруг себя. Такая медитация может проходить в одной позе -когда вы стоите и сливаетесь с потоками стихии, или же иметь форму шаманского танца--с подскоками и взмахами руками наподобие движений взлетающей птицы. Вообще я уверена, что хотя бы однажды вы проводили такую медитацию-- потому что все дети хоть раз --да бегали с ветром наперегонки. Вопрос лишь в том, сможет ли полевой вете
Сегодня в 2:37 am автор 
Календарь
