Цигун- метод увеличения ЦИ

Представляю вашему вниманию методику по заложению и увелечению энергии ЦИ, я сам ею пользуюсь и честно могу сказать что она весьма эффективна... Метода позволяет довольно таки быстро развить свой энергетический потенциал...
Ци, когда ее аккумулируют в месте чуть ниже пупка, при использовании должным образом имеет качества массированного ветра или воды. Достигается это путем накопления и соединения массы. Эффект может быть колоссальным!
Сама методика


Наилучший и наискорейший путь заложить ци - это следующее упражнение, которое было позаимствовано из индийских и китайских источников. Выберите тихую комнату, где вас ничто не будет беспокоить, выключите свет и в течении 15 минут в день (это должно быть каждый день) делайте следующее упражнение:
Сядьте в удобную позу, расслабьте тело. Сделайте дыхание медленным - не более 10 вдохов-выдохов в минуту. Вдыхайте через рот, выдыхайте через нос, но неслышно. Язык должен быть у верхней части рта. Левой ладонью закройте правое ухо (не сжимать сильно). Дышите медленно, и думайте только об одном - о расслаблении. Через 5 минут поменяйте руку и ухо; теперь правая ладонь закрывает левое ухо. Дышите и расслабляйтесь как раньше. Через 5 минут скрестите руки, закрывая ладонями оба уха, и так - тоже 5 минут.
Через две недели (всего!) вы заметите, что:
- Ваш язык становится полутвердым;
- Ваши ладони в контакте с ушами становятся холодными; не в контакте они потеют;
- все тело становится легким и воздушным и вы чувствуете, что можете подниматься ввысь.
То, чего вы не заметите, будет еще более заметным! Ваши руки наполнятся ци, ваше тело станет гибким, ваши движения ускорятся, но это займет больше времени.
Еще раз напомню: упражнение нужно делать каждый день, нужно расслабляться, иначе не получится. Если это постоянно выполнять, то ваше тело станет более здоровым, более могучим, и ваши способности к самообороне заметно возрастут.
Данная метода взята из книги - "Секретные боевые искусства мира"
Автор - Джон Ф. Гилби .